¡A viajar con ALICIENTE!

 

De acuerdo con un estudio publicado en 2005 por el Wisconsin Medical Journal llamado Vacations Improve Mental Health Among Rural Women, las personas que salen de vacaciones frecuentemente (dos o más veces al año) tienen menor probabilidad de caer en depresión o tener niveles muy altos de Estrés que aquellas que no lo hacen.

Esto se debe a que las personas podemos separarnos de los ambientes o factores que nos generan Estrés y a los que estamos expuestos diariamente. Pero además de los beneficios emocionales, un estudio publicado en el 2000 dice que darse un descanso también ayuda físicamente a tu cuerpo.

El estudio titulado Are Vacations Good for Your Health?, elaborado por el departamento de psicología de la Universidad Estatal de Nueva York, reveló que tomar al menos unas vacaciones al año reduce la probabilidad de muerte en los hombres con riesgo de infarto al corazón.

Y es que tomar vacaciones puede estar relacionado con la personalidad de una persona o los hábitos que adopta en la búsqueda de un estilo de vida más balanceado y saludable, por lo que también puede estar asociado a la actividad física.

 

En conclusión, la ciencia dice que tomarse un descanso es bueno para su salud.

 

¡Salud 2024! invita a viajar con ALICIENTE.